4 апреля специалисты Центра социального обслуживания населения Беловского муниципального района приняли участие во Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни».

Участники прошли медосмотр (у желающих были измерены давление и пульс), регистрацию и отправились по подготовленному маршруту по селу Мохово.

В рамках акции «10 000 шагов к жизни» спортсмены и любители прошли по закольцованному спортивному маршруту, доказав на личном примере, что заниматься физической культурой увлекательно и полезно.

Напомним, что мероприятие было организовано в рамках реализации национального проекта «Демография», региональной программы «Укрепление общественного здоровья населения Кемеровской области – Кузбасса на 2020-2024 годы» и направлено на привлечение внимания максимального количества граждан к выбору и ведению здорового образа жизни.

Напомним, акция «10 000 шагов к жизни» стартовала четыре года назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Согласно классификации ВОЗ, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день, если человек не включает в повседневную жизнь спорт и физические нагрузки, его образ жизни считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день — включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) — считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный.